こんにちは！
新人職員の越田 夕梨です。
今日は、ラブアリスで運動の際に使用しているレッドコードについてご紹介したいと思います。
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こちらがレッドコードです。
ラブアリスでは、幼児さん・学童さんどちらもレッドコードを使用した運動を行っています。
レッドコードの使い方は様々で
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ブランコになったり
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足に引っ掛けて立ったり
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手で握ってぶら下がったり
他にも多くのレッドコードの使い方があります。
ラブアリスに来ているお子さんだけではなく、大人や高齢者の方もレッドコードを使用して、体幹を鍛えたり、体力づくりなどを行うことができます。
先日、私も実際にいくつかレッドコードを使用して、やり方を確認しながら行ってみました。
実際に行ってみると同じ体勢を保つのが難しかったり、少し行っただけでも疲れてしまいました。
お子さんに行ってもらっているメニューが思っていたよりもハードで疲れるものなのだと知りました。
実際に体験することで、どこに効くメニューなのか知ることができ、お子さんに合わせた運動を提供することができるのだと思いました。
