春の体力測定✿

こんにちは!ラブアリス桑園です(^^)/

 

ようやく気温も暖かくなり、

少しずつ春を感じる時期になってきましたね。

 

今回は、4月第3週に行った『体力測定』についてご紹介致します!

全部で10項目と多いので、みんな先生の説明を真剣に聞いています。話しを聞く

※新一年生はまだ学校でも体力測定を行っていない為、

先生のそばで話をしっかり聞いてくれました(*^-^*)

 

最初の測定は握力測定!

力いっぱい握力計を握ります。

体力2.5

一生懸命取り組んでいる姿がとっても素敵ですね(^^♪

 

 

次は上肢筋力検査です。

この検査では、肘を曲げた状態で大人が腕を下向きに押す力に抵抗して、腕が下がらないように保ちます。

上肢筋力検査1

最後まで腕が下がらないように保つことが出来ました!!

 

 

体幹筋力テストでは、四つん這いになり片足と反対の手を同時にあげて、何秒耐えられるかを計ります!

これは、大人もふらついてしまって想像よりも難しかったです(笑)

体幹筋力

みんなまっすぐ自分を支えることが出来たね(*’▽’)とっても上手!

 

他にも

①手でリングを作って動きの柔らかさを見る指対立運動

②赤い線からはみ出ないように静止するタンデム立位

③赤い枠からはみ出ないように片足でジャンプする動立位バランス検査

④歩行能力を計る10m歩行テスト

を行いました。

みんな頑張りましたね!!

まとめ2

お友達同士で記録を競い合いながら、無事に10項目すべての測定が終わりました(^^)!

 

結果について、「もう一回やりたい!」と満足出来ない子、「ぼく、けっこう出来ていたでしょ♪」と、満足出来た子がいました。

次回の体力測定は、半年後に行います。

その時は、今回良かった項目も満足出来なかった項目も、子どもたちが納得できる結果になればと思います。